Descriere
Primul modul din cursul Biologia Emoțiilor este dedicat înțelegerii relației dintre stres emoțional și stres fizic.
Este un modul introductiv, în care sunt prezentate noțiuni de bază despre felul în care corpul reacționează la pericol, la tensiune și la ceea ce este perceput ca amenințare, chiar și atunci când pericolul nu este unul concret.
Modulul Înțelegere & bază oferă cadrul necesar pentru a înțelege conceptele dezvoltate în modulele următoare. De aceea, este recomandat ca punct de intrare în program.
Acest modul este potrivit mai ales pentru cei care vor să înțeleagă mai clar:
- legătura dintre stres emoțional și stres fizic
- rolul sistemului nervos în răspunsul la stres
- felul în care apar anumite reacții automate ale corpului
- diferența dintre percepție, pericol real și pericol interpretat
Ce vei descoperi în acest modul
- cele două „personaje” care ne conduc viața: conștientul și subconștientul
- noțiuni introductive despre conștient și subconștient
- descrierea și explicarea reacției de alarmă în caz de pericol – răspunsul de tip „luptă sau fugă”
- cum nu face subconștientul diferența între realitate și iluzie: real, imaginar, simbolic, virtual
- definirea unui program biologic special de supraviețuire
- explicații introductive despre relația dintre stres emoțional și stres fizic și despre felul în care aceasta influențează reacțiile corpului
Acest modul este util atât pentru cei aflați la început, cât și pentru cei care simt nevoia să își pună în ordine informațiile de bază.
Fără această fundație, conceptele dezvoltate ulterior pot fi mai greu de integrat. De aceea, modulul Înțelegere & bază este recomandat ca început al cursului Biologia Emoțiilor.
Format: 2 ore live, online
Program: va fi programat marți seara, între 19:00–21:00 (ora României)
Modul introductiv din cursul Biologia Emoțiilor
Recomandat ca punct de început
Îți recomand să citești și articolul Crezi că îți controlezi cu adevărat corpul și sănătatea?
